Sandraartsense.com

5.3.18

[REVIEW] Pond's Brightening Micellar Water, Bersihkan Wajahmu Sebelum Bobo Cantik!

Dear cantiks, saya senang sekali setelah sekian purnama bisa dandan lagi hehe. Jujur, saat awal-awal jadi new Mom saya suka kebablasan tidur, the power of direct breastfeeding kali ya, anak tidur Mami nya ikutan tidur, bye-bye milk cleanser & toner! Saya cuma inget bersihin wajah pakai facial wash.

Sekarang ada cara praktis bersihkan wajah, tahun kemarin booming berbagai merek Micellar water sebagai Makeup remover, tapi saya belum pernah sekali pun membelinya hihi, sampai suatu hari Tim Yukcoba.in mengirimkan sebuah Pond's Brightening Micellar Water, baca review-nya yuk!

Keterangan produk:

POND'S White Beauty Brightening Micellar Water [100 ml] merupakan pembersih wajah yang mampu mengangkat kotoran dan make up yang sulit hilang secara lembut sehingga wajah tampak bersih cerah alami. Mengandung Vitamin B3 untuk mencerahkan kulit dengan satu kali usap (sejak usapan pertama).

Cara pemakaian:

Usapkan pada wajah, mata dan bibir menggunakan kapas, tidak perlu dibilas dengan air.

Testimonial:

Ini adalah produk Micellar water yang pertama kali saya coba. Saya suka kemasan produk Pond's yang bernuansa putih bening dan pink! Dikemas dalam botol plastik, teksturnya cair, warnanya bening, sangat ringan seperti air, sama sekali tidak ada aroma menyengat seperti toner yang selama ini saya pakai.

Sehari-hari saya hanya menggunakan bb cream/sunblock dan saat akhir pekan terkena riasan sederhana yaitu bb cream, lipstik, bedak dan pensil alis, ditambah debu kalau jalan-jalan. Kesan saat pertama kali mencoba membersihkan wajah dengan Pond's Micellar Water, rasanya lembut dan tidak perih.

Saya baru pakai semingguan, mungkin jika menggunakannya secara rutin sebelum tidur, wajah akan terlihat cerah dan lembut. Kesimpulannya, produk ini praktis banget, bisa diandalkan dalam membersihkan wajah dan sisa makeup hanya dengan sekali usap, harganya juga terjangkau sekitar Rp 30.000 dan sudah tersedia di Minimarket dekat rumah.

Sekian sharing ritual wajib terbaru saya sebelum bobo cantik, semoga wajah saya bisa sebening Raisa, ya. Nah, kalau kalian sudah pakai Micellar water merek apa? Silakan isi kolom komentarnya ya, thankiez.

Read more:

Health and Happiness Whitening Cream

Fable Facial Toner

[REVIEW] Cultusia Goats Milk & Pomegranate Skin Exfoliant, Si Lulur Ajaib

Hello beauties, ada yang pernah mandi kering? Itu loh luluran (baca: Me time Ibu menyusui 😂 ), bukannya kulit kamu lagi gatal-gatal, San? Iya, sampai Dokter bilang saya harus pakai sabun mandi yang mengandung susu, sekarang sudah sembuh jadi bisa luluran lagi yeay! Beauties, sering kan membaca review lulur di blog ini? Nah, sekarang saya mau cerita pengalaman menggunakan lulur ajaib bernama Cultusia Lightening Goats Milk & Pomegranate Skin Exfoliant, selamat membaca!

Deskripsi Produk:

Scrub mandi praktis tanpa harus menggunakan air. Mengandung ekstrak susu kambing dan ekstrak pomegranate sebagai anti oksidan, butiran scrub untuk mengangkat sel kulit mati sehingga membuat kulit terlihat lebih lembab, cerah dan tidak kusam.

Cara pemakaian:

Oleskan lulur pada badan dalam kondisi kering, pijat dengan gerakan memutar hingga kotoran atau sel kulit mati terangkat, bersihkan dengan handuk hangat atau handuk kering, gunakan dua kali seminggu untuk hasil sempurna.

Testimonial:

Saya bosan dengan lulur di pasaran yang butiran scrub-nya kasar dan membuat kulit kesat dan perih. Saat melihat lulur Cultusia, kemasannya besar dan harganya terjangkau. Akhirnya saya memilih varian Susu kambing dan Pomegranate. Kenapa? Karena saya itu kalau pilih produk yang banyak variannya, mencari komposisi produk yang unik dan enggak mudah didapat hehe.

Kebetulan Dokter juga menyarankan saya pakai sabun yang mengandung susu dan buah Pome terkenal dengan antioksidan. Semesta mendukung, saya jatuh cinta sama Cultusia Goats Milk & Pomegranate Skin Exfoliant.

Kemasannya disegel, saat dibuka wangi asam segar khas buah Pome langsung tercium, tekstur lulurnya agak encer, tidak kental seperti lulur lainnya. Saat digosokkan ke kulit, tanpa harus menunggu lama, lulurnya langsung bekerja meluruhkan seluruh kotoran, debu dan sel kulit mati yang menempel.

Amazing banget lah, saya baru nemu lulur kayak gini, cukup pijat santai, kotoran sel kulit mati bye-bye 😁. Cocok banget buat beauties atau Ibu-ibu yang sudah lelah seharian mengurus buah hati. Tapi saya pakainya sekalian mandi sih dan cukup seminggu dua kali. Hasilnya? Kulit lembut dan wangi banget, sampai masuk lagi ke kamar mandi, wanginya masih ada. Sedangkan untuk efek mencerahkan, tidak instan ya, beauties.

Harga: Sekitar 50k untuk 500ml

Beli dimana? Berdasarkan Website resmi Cultusia, produk-produk Cultusia sudah dijual di Toko kosmetik, online shop, Supermarket, mini market seluruh Indonesia.

Kesimpulan:

💕Produk asli Indonesia

💕Halal

💕Kemasan bagus

💕Kualitas produk dijamin aman

💕Harga terjangkau

💕Mudah didapat

💕Awet banget

💕Tersedia berbagai varian

💕Cocok untuk semua jenis kulit

Sosial Media Cultusia
Facebook : Cultusia
Instagram : @afu.cultusia

Sekian review lulur ajaib kali ini, semoga bermanfaat ya! Kalian suka luluran enggak?

[REVIEW] Cultusia Anti Frizz & Hair Tonic, Menjadikan Rambut Lembut dan Lebih Kuat!

Hello Hairmate! Tak terasa sudah memasuki bulan Maret lagi ya, kali ini saya mau sharing tentang permasalahan klise Ibu-ibu paska melahirkan, apalagi kalau bukan rambut kusut dan rambut rontok. Tahu sendiri kan, kalau New Mom jarang pegang sisir hehe karena takut rontok dan drama rambut kusut pun tak terhindarkan. Ternyata ada 1 produk perawatan rambut 2 in 1 gitu, Anti Frizz dan Hair Tonic dalam 1 kemasan saja. Yup, saya sudah mencoba Cultusia Anti Frizz Tonic Daily Treatment, happy reading ya!

Deskripsi Produk:

Cultusia Anti Frizz & Hair Tonic With Aloe & Ginseng dengan konsep praktis perawatan rambut yang memadukan anti frizz dengan hair tonic mudah dan praktis dalam penggunaannya. Mencegah rambut kusut/kasar sekaligus mengurangi kerontokan sehingga rambut lebih lembut dan mudah diatur.

Produk ini sangat di rekomendasikan saat melakukan proses rebonding, blow serta pencatokan rambut, baik di lakukan sendiri ataupun di lakukan melalui tenaga profesional. Dengan pemakaian teratur, dapat membuat rambut lebih mudah di atur dan lebih lembut serta mengandung ekstrak ginseng untuk mengurangi kerontokan.

Cara Pemakaian:

Semprotkan Cultusia Anti Frizz Hair Tonic pada telapak tangan dan usapkan secara merata ke semua batang rambut. Sangat cocok digunakan sebelum melakukan pencatokan rambut agar hasil catokan lebih bagus dan berkilau.

Testimonial:

Biasanya kan Tonik rambut itu di botol kaca atau botol plastik yang lubangnya kecil sehingga harus dipindahkan ke botol spray, nah pas tahu ada Tonik Rambut yang sudah dikemas dalam botol spray ini langsung penasaran banget deh pengen coba. Dikemas dalam botol spray transparan, warna tonik nya bening kehijauan.

Senengnya lagi sudah ada formula anti frizz yang bisa menutrisi rambut agar lebih lembut dan berkilau. Saat pertama kali mencoba Cultusia Anti Frizz & Hair Tonic, aroma nya enggak seperti Tonik Ginseng pada umumnya, jadi cocok banget buat ladies yang enggak suka wewangian herbal dan suka catokan.

Ternyata yang bikin wanginya enak adalah ekstrak lidah buaya, aplikasi yang mudah tinggal semprot ke rambut setengah kering sehabis keramas. Hasilnya, rambut saya jadi lembut, mudah diatur dan lebih kuat. Terlihat dari rambut rontok yang berkurang saat saya menyapu lantai hehe.

Harga: Sekitar 50k untuk 250 ml.

Beli dimana? Berdasarkan Website resmi Cultusia, produk-produk Cultusia sudah dijual di Toko kosmetik, online shop, Supermarket, mini market seluruh Indonesia.

Sosial Media Cultusia
Facebook : Cultusia
Instagram : @afu.cultusia

Kesimpulan:

💕Produk asli Indonesia

💕Halal

💕Kemasan bagus

💕Kualitas produk dijamin aman

💕Harga terjangkau

💕Mudah didapat

💕Awet karena isinya banyak

Saya puas sekali dan sulit mencari kekurangan produk ini, mungkin nanti akan ada ukuran travel friendly 100ml kali ya, supaya para Traveler bisa tetap merawat rambut saat liburan. Sekian ulasan Tonik favorit saya saat ini, tunggu review selanjutnya ya! Ada yang pernah coba? Sharing dong..

Ketagihan Ongkog Lohor! Kuliner Hemat di Bandung Barat

Hello Tukang Jajan! Agak susah-susah gampang cari tempat kuliner di Cimahi dan Bandung Barat, tempat makan asyik menurut saya dan Suami adalah rasanya harus enak, harganya bersahabat, tempatnya bersih, Kids friendly dan bebas asap rokok. Sebenarnya kami punya tempat favorit buat makan, di daerah Cimindi Cimahi sebelah kanan jalan Gunung Batu ada tempat makan Nasi Kuning, Bubur Kupat Tahu dan Soto ayam yang enak dan murah, pas hamil sering banget kesana, sekarang jauh hiks.

Kemudian ada tempat makan Baso Yamin Kinasih di daerah Kamarung Cimahi, rasanya sama kayak Yamin Aweng tapi sayang Yamin Aweng di Gadobangkong sudah tutup, sekarang kalau mau makan Yamin enak ke Restorja depan Toserba Permata Cimahi. Kalau mau makan berat, makan nasi Padang Kiambang Raya atau Teladan Baru. Untuk Cafe kopi-kopi gitu, belum ada yang rekomendasi dan tempat ramen sering ada yang merokok hiks.

Saat ini kalau weekend kan Mami pengen istirahat juga dong, masak buat baby aja, Mami Papi makan di luar, lagi seneng ke Cafe Ongkog Lohor di Jl. Batu Jajar 29 dari arah Terminal Cimareme sebelah kanan setelah Alfamart, tempatnya sederhana, sebelahan sama Kedai Baso Condong Raos yang ada Baso beranak dan Baso Istighfar yang gede banget itu lho hehe.

Ongkog Lohor? Namanya unik dan lucu ya, pas nanya Owner Ongkog Lohor itu artinya makan di waktu siang, dari bahasa Baduy kuno, Ongkog itu artinya Siput. Mungkin sang pemilik punya filosofi tersendiri ya. Kami udah sering makan di Ongkog Lohor sejak saya masih hamil. Pertamanya coba ramen harganya mulai 10k tapi sekarang sedang menyusui jadi suka makan besar dan porsinya benar-benar mengenyangkan perut Ibu Menyusui hehe.

Suami sering pesan Ramen, rasa ramennya oke, kuah kental dan disajikan panas, cocok untuk musim dingin. Sedangkan Busui pesan Nasi Timbel Komplit atau Nasi Ayam Penyet sambal Tauco khas Cianjur yang sambalnya pedas manis, duh jadi laper bayanginnya haha. Harga paket nasi tersebut hanya 20k, ayamnya tipe pejantan, disajikan dengan nasi hangat, tahu, tempe, lalapan, sambal dan kerupuk, pokoknya top markotop deh!

Selain Ramen dan Nasi, adapula menu Indonesia lainnya, juga menu barat seperti Steak, range harga mulai 5k-33k. Sekian review kuliner kali ini, kalau ada yang mau endorse atau ngajak makan, hubungi saya ya hehe.

Inspirasi Hadiah Untuk Suami

Dear readers, semenjak punya anak, saya memutuskan untuk break dulu dari dunia mengajar. Sebenarnya saya tetap mengajar sih, namun tempat nya enggak di luar rumah dan murid kesayangannya adalah anak sendiri hihi. Ternyata tantangan nya beda ya, tapi saya tidak boleh takut, semua proses harus saya hadapi dan lewati sebaik-baiknya. Karena sekarang Suami saja yang mencari nafkah, saya tetap merasa tak enak jika beliau kelelahan bekerja, maka dari itu saya ingin memberikan hadiah untuk Suami.

Kebetulan saya jarang banget ngasih kado ulang tahun, habis bingung sih takut enggak sesuai walaupun pasti Suami akan tetap senang dan menghargai usaha saya. Memang Suami saya tuh unik, kalau ditanya mau kado apa, malah bilang enggak usah repot-repot segala katanya haha. Yasudah tutup dompet lagi, hmm emang itu uang siapa San? Uang dari Tuhan yang dititipkan lewat Suami juga sih. Uang Suami iti uang Istri juga kan? Kalau uang Istri? Hehe. Nah, berikut adalah ide hadiah untuk Suami tercinta:

Baju

Soalnya Suami sering bilang, duh stok baju sudah berkurang karena baju lama yang masih layak sudah disumbangkan karena alasan tak muat lagi. Entah kenapa sejak saya hamil tahun lalu, berat badan Suami ikutan naik, tapi masih dalam batas wajar sih, belum saya paksa diet hehe.

Perfume

Nah, kebetulan Suami suka koleksi Parfum, kalau wangi kan bikin percaya diri. Apalagi kegiatan Suami setiap hari adalah mengajar ratusan bahkan ribuan orang, dari anak kecil sampai orang dewasa, dari Turis domestik hingga Turis Internasional, jadi harus memberi kesan terbaik dong.

Arloji

Ini nih, yang suami belum punya, sepertinya saya harus beli Arloji Pria yang keren dan stylist deh. Soalnya akhir-akhir ini Suami sibuk banget. Memang sih melihat jam bisa pakai hp tapi kalau lagi sibuk mana sempat buka hp, apalagi Suami juga seorang stage Manager yang harus cermat mengatur waktu supaya pekerjaan aman terkendali. Selain itu, Arloji bakal mengingatkan Suami untuk beribadah dan ingat Mami dong pastinya hehe.

Barang hobi

Sebagai pemain Bass Nusantara, di rumah sudah ada beberapa Bass, tapi jujur nih ya, salah satu impian saya adalah bisa membelikan beliau Bass Fender original seperti yang dimiliki Om Marcus Miller. Kebayang deh pakai Bass lokal saja penampilan beliau keren banget, apalagi jika pakai Bass premium hihi. Nah buat pasangan kamu, coba cari tahu hobi atau kesukaannya, pasti hatinya semakin meleleh deh hehe.

Sepatu

Saat ditanya kapan terakhir kali membeli sepatu, Suami saya bilang kalau sejak kami menikah, beliau belum sempat membeli sepatu buat kerja lagi. Huhu jadi malu deh, coba hitung berapa kali Suami mengantar saya dan membelikan sepatu untuk saya? Sering! Apalagi kantor Suami itu luas banget, memang sih penampakan luar sepatunya masih layak pakai, tapi setelah menulis ini kayaknya saya harus bergegas membeli sepatu baru untuk Suami. Eh tapi, sebagai Ibu menyusui lebih baik saya belanjanya di Toko Sepatu Online yang terpercaya saja ya, tinggal order sesuai ukuran dan spesifikasi, transfer via Mobile banking, lalu duduk manis deh nunggu paket dari Kurir. Hmmm zaman now Ibu menyusui dimanjakan banget ya? Kita enggak perlu ribet keluar rumah karena harus mengurus anak.

Nah, kira-kira hadiah apa ya, yang akan saya berikan pada Suami? Saya akan beritahu nanti deh, kalau kalian punya ide lain enggak buat menyenangkan hati pasangan? Share di kolom komentar yuk! Thank's for reading ya!

Tipe Pembaca Blog Sandraartsense.com

Hello Reader, kali ini saya mau nulis sesuatu yang ringan, iya lah yang berat itu bukan rindu, Dilan, tapi gendong anak yang lagi lincah-lincahnya hehe. Setelah hampir 3 tahun aktif ngeblog, saya mulai menganalisis tentang perilaku unik para pembaca blog kebanggaan saya di www.sandraartsense.com 😂

Pembaca yang jujur

Saya suka terharu kalau chat sama temen smp dan sma, lama banget enggak ketemu tapi pas chat atau ketemu langsung mereka bilang "Aku suka baca blog mu, loh San" tak lama kemudian mereka minta diajarin bikin blog ah senang nya menularkan energi positif, serasa berguna banget hidup di bumi yang fana ini.

Pembaca yang gengsi

Banyaknya silent reader kayak saya waktu zaman belum ngeblog. Tapi yang parah itu kalau ada yang enggak mau mengakui atau enggak suka sama saya biasanya saya block aja akun sosmed nya dan membiarkan dia terbaper-baper lihat kesuksesan serta kebahagiaan hidup saya lewat blog ini, sungguh pembalasan yang manis, benci sama kita tapi ngikutin kita, semacam haters lah ya😂

Pembaca yang tidak membaca

Lucu banget lah ini, kita sudah nulis capek-capek eh enggak nyambung pas komen, ketahuan banget terpaksa blogwalking. Makanya saya enggak pernah blogwalking kalau tulisannya memang belum butuh atau tidak tertarik, ya daripada buang kuota lebih baik baca yang ingin dibaca. Kecuali kalau komitmen di grup Blogwalking hehe.

Pembaca yang rajin

Saya suka apresiasi sama pembaca setia yang selalu menyempatkan waktu untuk komen panjang lebar, berarti dia sungguh-sungguh baca, so sweet banget lah!

Pembaca yang nyampah

Sorry ya, komentar di blog ini dimoderasi karena banyak broken link, jadi kalau mau komen, enggak usah simpan link ya, insyaallah saya akan berkunjung ke blog nya juga kok. Apalagi yang suka spam bisnis yang tidak sesuai, saya delete permanen ya.

Pembaca yang misterius

Biasanya bernama Anonim hehe mungkin yang jarang komen tapi butuh tapi malu atau teman sendiri yang minta bantuan buat komenin lomba blog wkwk.

Buat teman-teman yang belum follow blog ini tinggal klit tombol follow di bawah, insyaallah saya akan follback, asal alamat blog nya tercantum di profil atau G+. Sekian coretan pagi kali ini, share tentang pembaca blog kalian dong? Thankiez.

Read more:

Dapat apa sih dari ngeblog?

Perlukah Ibu Rumah tangga lanjut S2

Tips agar Ibu Rumah tangga tidak jenuh di rumah

Istri kurang piknik dan tidak digaji?

Cerita Tentang Imunisasi Dasar Lengkap

Dear smart parents, jumpa lagi dengan rubrik Mom & Kids hehe. Kali ini saya mau sharing tentang pengalaman pemberian Imunisasi Dasar Lengkap pada Bayi saya.

Vaksin atau sering disebut Imunisasi adalah suatu produk yang menghasilkan kekebalan terhadap penyakit dan dapat diberikan melalui jarum suntik, kulit, atau diberikan dengan penyemprotan. Vaksinasi adalah tindakan penyuntikan organisme yang mati atau dilemahkan, selanjutnya akan menghasilkan kekebalan tubuh terhadap organisme tersebut (Ikatan Dokter Anak Indonesia).

Untuk teori imunisasi jenis apa saja dan kapan diberikan serta alasan kenapa harus di imunisasi, silakan baca buku pink Ibu dan anak yang diberikan pemerintah lewat lembaga kesehatan saat hamil Si buah hati.

Baby G imunisasi dimana? Seringnya di Bidan Wisdyana tempat melahirkan dulu, biayanya sekitar 40-50 ribu. Saat Baby G berusia 5 bulan, imunisasi nya dilakukan di Puskesmas, bertepatan dengan pekan terakhir imunisasi MR sehingga suasana kurang kondusif dan saya dimarahi karena tidak segera ke ruangan padahal saya sedang menyusui Baby G. Sedih rasanya dengan kualitas pelayanan petugas kesehatan disana yang stress karena harus bertemu dengan ratusan orang, kondisi ruangan imunisasi pun kurang bersih untungnya Baby G sangat sehat dan ceria.

Kemarin saat Baby G berusia 9 bulan, melengkapi imunisasi dasar lengkap, nanti disuntik imunisasi lagi Insya Allah di saat usianya setahun setengah dan usia dua tahun, lalu ada pengulangan lagi saat SD. Setelah imunisasi biasanya bayi agak rewel dan demam tapi berdasarkan pengalaman saya tidak seseram cerita orang. Jadi jangan takut imunisasi di Bidan karena selain harganya terjangkau, juga berasal dari vaksin lokal terpercaya milik pemerintah yaitu Bio Farma.

Nanti mau imunisasi tambahan di Dokter Spesialis Anak? Mendengar biaya yang lumayan, saya dan Suami lebih memilih mengalokasikan biaya vaksin ratusan ribu tersebut untuk MPASI homemade yang sehat karena penyakit kan banyak yang berasal dari perut atau usus. Berdoa juga supaya tidak ada setetes pun makanan dari sumber rezeki haram masuk ke perut anak. Kecuali jika nanti ada himbauan dari pemerintah tentang imunisasi wajib tambahan dan pastinya gratis.

Saat ini banyak beredar hoax dan kubu Antivaksin yaitu orang tua yang tidak memperbolehkan anaknya di vaksin, jadi kalau misal anaknya sekolah, kemudian ada pekan/bulan imunisasi nasional seperti MR tahun lalu, nah orangtua yang Antivak harus memberikan surat keterangan tidak mengizinkan anaknya di vaksin.

Buat orangtua Antivak, lebih baik diam saja sih ya kalau mau masing-masing enggak usah nyinyir di sosmed apalagi saat ada kasus vaksin palsu di sebuah rumah sakit. Si Antivak itu malah ngetawain para anak yang terkena vaksin palsu, padahal apa bedanya dengan mereka yang antivak karena logika nya para korban tersebut sama dengan Antivak, sama-sama belum di vaksin.

Jika teman-teman pengen tahu berita yang benar lebih baik kunjungi web terpercaya yang dikeluarkan oleh pemerintah. Vaksinasi pada anak adalah upaya ikhtiar kita sebagai orang tua karena zaman sekarang sudah berbeda dengan zaman dulu, bahkan dalam kitab suci saja dijelaskan bahwa kita tidak boleh meninggalkan generasi yang lemah. Sekian sharing kali ini semoga bermanfaat ya! Semoga kita dan keluarga sehat selalu. Terima kasih.

Baca juga:

Sharing MPASI Gentra 6-8 Bulan

Persiapan hamil

[PLAYDATE] Petualangan Gentra di Sigma Land

Fitnes atau Erobik?

Lebih Asyik Fitness atau Aerobic ya?

Dear healthy people, siapa yang suka olahraga? Harus suka dong ya, minimal aktivitas fisik 30 menit setiap hari cukup kok buat menjaga kebugaran tubuh dan menjaga berat badan ideal. Sering orang bertanya kok sudah punya anak badannya tetap langsing? Ok terakhir ditimbang bb saya 45kg cukup lah ya, sebenarnya saya belum balik ke studio Aerobic Zumba tapi cukup ngurus anak, suami dan rumah, itulah yang yang bikin cepat langsing setelah melahirkan.

Sebelum punya anak saya emang sudah bertekad enggak mau gemuk, begitu pula dengan Suami. Sekarang saya sharing saja ya pengalaman olahraga siapa tahu bermanfaat buat teman-teman yang pengen sehat, langsing, seksi dan bahagia. Suka ada yang masih bingung nih, pilih Fitness atau Aerobic? Pilih nge-Gym atau Senam? Padahal istilah Fitness itu kebugaran ya, dan Gym itu senam ya haha jadi pusing kalau soal tata bahasa.

Fitnes adalah aktivitas kebugaran yang melibatkan berbagai gerakan antara lain cardio vascular excercise dan latihan beban. Satu hal yang perlu diingat adalah otot sebagai mesin pembakar kalori. Karena itu dengan berlatih beban, otot tubuh justru akan menjadi kencang dan langsing. Ada gerakan mendasar yang harus diperhatikan yaitu menarik dan mendorong. (sehateasy. Com).

Olahraga aerobik atau senam aerobik adalah olahraga kompetitif yang berasal dari aerobik tradisional yang kompleks, pola gerakan dengan intensitas tinggi dan elemen gerak yang sulit dilakukan sesuai dengan iringan musik. Selain aerobik, menggabungkan unsur-unsur akrobat olahraga dan senam ritmik, bersama dengan musik, tari dan koreografi (Wikipedia).

Testimonial:

Saya pernah fitness waktu dulu masih di Bandung, sekitar zaman lulus sma dan awal kuliah, sampai teman saya naksir sama pelatih fitness nya tapi sayang pas doi punya pacar kita engga fitnes lagi haha modus banget ya. Di tempat fitnes saya paling suka alat speda statis sama yang seperti ayunan tapi bukan treadmill. Senengnya kalau Fitnes memang untuk membentuk otot, suasananya cuek, bisa jadi ajang mencari jodoh tapi kalau enggak rutin ya cepet lagi gemuknya.

Nah kalau Aerobic saya suka banget sejak umur belia, hampir 9 tahun saya senam, off dulu pas hamil dan sampai sekarang soalnya masih riweuh ngurus baby. Kekurangannya ya namanya juga Ibu-ibu suka rempong, "itu tempat saya" meskipun sering senam dan badannya enggak kurus-kurus tetap kekeuh pengen paling depan, kan ngehalangin yang imut kayak saya haha. Terus lucunya tuh suka genk-genk an tapi saingan baju senam dan sepatu senam, pokoknya harus paling update, body belakangan haha. Saya paling enggak suka kalau setelah senam malah pada ngerokok, emang enggak semua kayak gitu sih, akhirnya sebelum hamil, saya bikin genk Zumba, senam di rumah tetangga tercinta, Teh Muti dan Gina, kapan kita berzumba lagi? So, pilih Aerobic, nanti anak sudah gede bisa mulai lagi biar badan enggak kaku.