Ternyata Toilet Training itu Mudah!

Dear Parents, setelah sukses menyapih saya berleha-leha terlebih dahulu menikmati indahnya bobo malam yang nyenyak tanpa harus menyusui Gen lagi. Setelah Gen 2 tahun 2 bulan saya mulai mikirin yang namanya Toilet Training, kalo baca-baca pengalaman orang lain kayak yang riweuh ya, padahal Toilet Training yang saya dan Suami terapkan pada Gen nggak sedrama itu. Mungkin emang pengalaman tiap orang berbeza, tak apa kini giliran saya sharing pengalaman Toilet Training dengan mudah dan minim drama, semoga bermanfaat!

Persiapan Toilet Training:

Siapkan mental Ibu

Sebelum memulai Toilet Training, kita harus melakukan persiapan terlebih dahulu yaitu kesiapan mental Ibu dan anak, terutama jika Ibu memang seharian bersama anak. Jadi pertanyaan utama adalah apakah Ibu nya sudah siap? Selama ini kan keenakan pakai Disposable Diaper/pospak dan clodi, jadi nanti kalau pipis di kasur atau di lantai harus mau ngepel dan nyuci lebih banyak dari biasanya untuk sementara.

Kalau Ibunya belum siap ya santai dulu daripada stress lol. Tapi jangan lama-lama ditunda karena proses alami ini emang harus dilewati orang tua dan anak, kecuali jika anaknya emang dari dulu nggak pakai pospak, kayaknya usia setahunan sudah bisa dilatih ya. Berhubung Gen anak kombinasi antara clodi dan pospak jadi setelah beres menyapih baru deh mulai babak baru dalam Toilet Training ini.

Kenali tanda anak siap Toilet Training

Kalau Ibunya udah siap, anak pasti bisa ikut juga kan. Nah, biasanya anak yang udah siap Toilet Training itu pospaknya sering kering di malam hari. Kemudian anak udah ngerti buang air kecil dan air besar. Kebetulan Gen udah bisa ngomong sih jadi gampang, memudahkan saya kalau dia nggak nyaman jika alas ompolnya basah atau kotor. Gen juga kadang pengen melepas celana sendiri namun belum bisa sempurna, masih bertahap.

Sounding 

Afirmasi ke anak kalau dia sudah besar, nggak boleh pipis di clodi atau pospak lagi jadi kalau mau pipis atau buang air besar harus bilang dan ke Toilet. 

Beli celana dalam anak

Saya beli celana dalam anak sekitar satu setengah lusin, Alhamdulillah ukurannya pas dan Gen seneng banget pake celana baru karena selama 2 tahun ini menanggung beban berat clodi lol. Jangan lupa selalu bawa baju dan celana cadangan saat bepergian.

Sering bertanya 

Tanyakan pada anak kalau dia mau pipis atau buang air besar nggak? Ingat baik-baik untuk memprediksi kapan harus ke Toilet. Minimal dua jam sekali tanyakan pada anak karena Gen suka nggak mau pipis kalau lagi asyik main, jadi nggak mau diganggu gitu.

Beli Potty

Sebenarnya sejak awal tahun saya sudah beliin potty untuk Toilet Training dari Ikea karena di lantai atas tidak ada Toilet. Warnanya hijau tapi Gen suka nggak mau pake. Kadang mau kadang nggak, pengen di Toilet jongkok langsung mengingat di Toilet duduk, kita belum beli dudukan kecilnya.

Gen duduk di potty

Proses Toilet Training:

Setelah persiapan beres akhirnya Gen mulai dipakaikan celana dalam di siang hari, seminggu pertama Gen sering ngompol di celana dan di kasur tapi minggu kedua dia udah mulai pinter, bilang dan cepet-ceoet bergegas kalau mau pipis dan buang air besar di Toilet jongkok, bangga deh rasanya dia gampang diatur gitu. Ternyata proses ngepel dan nyuci lebih banyak cuma seminggu, kesananya lancar jaya. Kalau mau bobo siang dan malam tetap saya pakaikan clodi supaya nggak ngompol di kasur aja, soalnya kalau pakai alas ompol dia nggak mau, yaudah lagian di clodi lebih aman. Nanti bangun tidur disuruh pipis dan pakai celana dalam lagi. Emang pake clodi tuh banyak banget manfaatnya, bisa kepake sampai Toilet Training jadi nggak usah beli celana khusus gitu kan. 

Sebenarnya lulus Toilet Training harus sampai tahap anak bisa buka celana sendiri, tapi semua butuh proses ya, sebentar lagi juga bisa yang penting sekarang berhenti membeli pospak yeay! Kini saya dan Suami nggak perlu beli pospak lagi kalau lagi belanja bulanan ke Supermarket. Meskipun kadang kalau lagi di acara penting Gen suka dipakai kan pospak dulu sih tapi karena udah bisa pipis di Toilet jadi dia nggak mau pipis di pospak harus di Toilet, jadi dia tahan dulu deh.

Tips dari saya agar anak bisa Toilet Training dengan mudah hanya dalam dua minggu adalah sebagai berikut:

1. Siapkan mental
2. Siapkan stok sabar
3. Jangan berekspektasi terlalu tinggi
4. Hindari menekan dan kecewa jika anak gagal
5. Jangan menghukum 
6. Lakukan Toilet Training saat periode tenang, misalnya setelah menyapih anak
7. Konsisten
8. Jangan lupa berikan apresiasi terhadap anak atas kemajuan sekecil apapun itu

Sekian pengalaman Toilet Training Gen, ternyata Toilet Training itu mudah ya! Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Eh baca ini juga dong!

Seru Banget! Berenang di Bumi Pancasona Kota Baru Parahyangan

Green Moms: Merawat Buah Hati Sambil Merawat Bumi

Dear Moms, Inilah Tips Agar Selalu Tampil Cantik dan Seksi! 

Pengalaman Memperkenalkan Buku pada Anak

Read more »

Cara Menyusui yang Benar Untuk Bayi Baru Lahir

Cara menyusui yang benar

Dear Moms, menyusui menjadi hal wajib yang harus seorang ibu lakukan pada si kecil. Proses menyusui ini bisa menjadi sesuatu yang menyenangkan atau bahkan menyakitkan. Tentunya menyakitkan apabila ibu tidak melakukannya dengan benar. Ada beberapa hal yang harus ibu perhatikan agar bayi mendapat nutrisi dari ASI yang diberikan.

Jadi, tidak bisa sembarangan saja menyusui bayi yang ibu lahirkan. Meski begitu, menyusui bukanlah sesuatu yang mudah terutama jika hal itu dilakukan untuk pertama kalinya. Pasti ada sedikit kecanggungan dan perasaan tidak nyaman yang akan dirasakan oleh setiap ibu yang baru saja melahirkan. Namun, bunda tidak perlu khawatir lagi karena perasaan tersebut akan hilang seiring dengan berjalannya waktu. Di bawah ini ada beberapa hal yang harus bunda perhatikan saat pertama kali melakukan proses menyusui, di antaranya adalah:

• Proses Pelekatan

Proses yang satu ini adalah tahap yang penting dalam cara menyusui yang benar. Pelekatan yang sempurna akan menghindarkan bunda dari rasa sakit yang dirasakan serta dapat membantu bayi mendapatkan nutrisi pada ASI yang seharusnya. Pelekatan yang benar dan sempurna adalah ketika mulut bayi menutupi seluruh areola atau bagian kecoklatan di sekitar puting.

Teruslah mendorong bayi untuk melakukan pelekatan dengan sempurna agar bayi bisa kenyang. Ketika ibu baru merasakan sakit saat menyusui pertama kalinya, maka jangan panik dan ketakutan. Tetap tenang dan terus lakukan proses pelekatan dengan baik agar nantinya tidak sakit lagi.

• Memilih Posisi Senyaman Mungkin Saat Menyusui

Pada cara menyusui yang benar, tahap kedua adalah memilih posisi yang senyaman mungkin agar para ibu tidak merasa kelelahan. Menyusui bayi baru lahir terkadang membutuhkan waktu yang cukup lama, bahkan bisa lebih dari 20 menit. Untuk itu, para ibu sudah seharusnya mencari posisi yang nyaman ketika akan menyusui agar tidak cepat lelah.

Ibu bisa mencoba berbagai posisi menyusui yang sudah dianjurkan oleh bidan atau dokter. Posisi menyusui tersebut bisa dengan berbagai cara. Seperti bersandar, berbaring miring, dan sebagainya. Intinya adalah sesuaikan dengan kenyamanan ibu dan bayi selama proses menyusui ini berlangsung.

• Melakukan Konsultasi

Apabila ibu merasa sudah melakukan cara menyusui yang benar, namun masih memiliki beberapa keluhan. Maka sudah seharusnya ibu melakukan konsultasi kepada ahlinya. Ibu bisa mulai melakukan konsultasi kepada bidan, dokter atau bahkan konsultan laktasi apabila ibu memang memerlukannya. Tidak perlu malu dan merasa buruk hanya dengan melakukan konsultasi, karena jika keluhan yang ibu alami tidak segera ditangani, hal tersebut akan berdampak pada ibu dan bayi sendiri.

Menyusui memang bukan proses yang mudah, tapi memberikan ASI eksklusif pada bayi memiliki banyak manfaat. Seperti meningkatkan kekebalan tubuh serta mencegah dari penyakit dan lain sebagainya. Untuk itu, jika masih bisa sebaiknya ibu tetap tenang dan bersabar dalam hal memberikan ASI ini. Jangan terlalu lelah dan stres, karena bisa menghambat kelancaran ASI itu sendiri. Ibu yang menyusui harus bisa berbahagia agar ASI yang dikeluarkan terus lancar.

Demikianlah pembahasan mengenai cara menyusui yang benar dan dapat ibu praktekkan di rumah. Tetap semangat mencoba dan jangan putus asa. Sebab, ASI adalah nutrisi yang baik bagi bayi dan mengandung banyak sekali nutrisi penting. Itulah mengapa 6 bulan pertama bayi baru lahir dianjurkan sangat hanya mengonsumsi ASI saja daripada makanan pendamping lainnya. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan membantu para ibu muda dalam mengASIhi sepenuh hati! Salam.

Baca juga yuk:

Buktikan Rahasia Wajah Glowing Tanpa Make Up Bersama Rangkaian Garnier Sakura White dalam 7 Hari!

Review Bio-Strath, Suplemen Herbal untuk Anda dan Keluarga  

Read more »

Kismis: Kisah Misteri yang Pernah Saya Alami

Hola! Ngga kerasa udah malam Jumat lagi ya guys, btw gara-gara trending topic di Twitter Indonesia beberapa hari lalu tentang KKN di Desa Penari yang juga merambah ke diskusi WAG, saya jadi pengen cerita yang serem-serem juga nih hehe. Sebenarnya nggak serem-serem amat sih karena saya bukan anak Indigo, tapi sekitar usia sekolah kok rasanya bisa melihat kejadian aneh bin ajaib dan inilah pemirsa Kismis: Kisah Misteri yang Pernah Saya Alami semoga menghibur!

Lihat Pocong nongkrong di balkon

Dahulu waktu masih kecil saya tinggal di daerah SWISS Bandung, dekat pusat kota seperti Dago-Gasibu juga. Nah kebetulan rumah saya dekat Sekolah dan Hotel yang kini berganti nama menjadi Wisma yang sering jadi tempat nikahan Bangunan Hotelnya megah dan tinggi dengan balkon menghadap rumah sekitar 100m, jadi masih kelihatan lah kalau ada orang jemur handuk di balkon.

Suatu malam, entah masih SD atau SMP, masih jam 8an kita sekeluarga kumpul di teras rumah. Saya perhatikan ada orang di balkon hotel tersebut tapi kok aneh ya, bajunya putih dari atas sampai bawah. Ternyata itu Pocong pemirsa dan Si Pocongnya ganjen banget pake goyang kepala sampai badan ke kiri ke kanan, gitu aja terus kalau dilihat. Kemudian saya bertanya kepada para Sepupu saya tapi mereka tidak ada yang melihat, seolah saya sedang bercanda padahal itu jelas-jelas Pocong nongkrong di Balkon, kebayang ya kalau ada tamu yang menginap disana, berasa bobo dijagain sama Pocong. Emang sih daerah sekitaran rumah saya tuh dulunya kuburan makanya nggak heran waktu malem-malem Saudara main ke Sekolahan deket rumah, ketemu pocong yang berelenggak-lenggok juga didepannya, pokoknya ngikutin gerak gerik kita. Kurang asem.

Teman sekelas

Waktu SMP, saya suka berangkat bareng sepupu ke sekolah dengan berjalan kaki sekitar 500 meter lah jaraknya. Kami berangkat pukul 06.15 dari rumah sehingga sampai sekolah sekitar 06.40 nah hari itu 20 meter lagi menuju gerbang sekolah, saya bertemu dengan teman sekelas, namanya Cita begitu pula dengan sepupu yang berjalan duluan. Akhirnya saya jalan bareng Cita lalu menengok ke arah kiri sebuah gang dekat sekolah, disitu ada teman sekelas kami sebut saja Bunga. Dari kejauhan kami dadah-dadah sama Bunga dan ia tersenyum. Wah asyik kalo ada Bunga artinya pintu kelas akan segera dibuka, mengingat rawan pencurian makan kelas pun harus digembok dan yang pegang kuncinya adalah Bunga.

Sesampainya di depan sudah banyak teman-teman yang menunggu pintu kelas dibuka. Saya dan teman saya bilang tenang saja bentar lagi Bunga dateng. Krik.. Krik.. Krikk cukup lama kami menunggu dan saya melirik Cita yang tadi bareng ke kelas, kok Bunga belum dateng ya? Kemudian Bunga datang sambil setengah berlari terburu-buru dan meminta maaf pada kami semua kalau dia datang terlambat.

Saya dan Cita langsung keheranan soalnya tadi kami dadah-dadah sama Bunga yang sedang berjalan di tengah gang yang berarti Bunga akan segera datang menyusul ke kelas kami. Tapi Bunga malah bilang dia tidak melewati gang tersebut, jadi siapa ya yang tadi kita dadahin? Hiiii besoknya saya tanya ke sepupu dan temennya apakah mereka melihat Bunga di gang? Jawabnya tidak. 

Ular dalam foto

Siang hari liburan lebaran di rumah Nenek yang terletak di Desa Banjarsari saya memfoto Tante diatas kasur dengan kamera Kodak, tiba-tiba kamrenyanya nge-blitz sendiri dan langsung filmnya habis nggak bisa dipake lagi. Saat dicetak, foto Tante saya agak aneh, dibelakangnya ada ular besar dari badan hingga ekor menembus keatas atap rumah, warnanya pink gitu, pantes aja nggak bisa foto lagi huhu. 

Jeritan wanita di pohon beringin

Ketika ada pembangunan sekolah baru dekat rumah, ada satu pohon beringin besar yang sudah tua terpaksa harus ditebang. Saat proses penebangan pohon tersebut masih siang menuju sore, saya mendengar dengan jelas sekali suara wanita menjerit dengan melengking seperti marah dan kesakitan. Anehnya, hanya saya yang mendengar jeritan tersebut tapi orang disekitar saya tidak mendengar suara apapun. 

Sebenarnya ada lagi sih misalnya waktu pipis malam-malam di depan jendela ada yang bilang ehem, kirain sepupu saya jahil taunya pas ada temen ke rumah dia bilang di rumah sepupu ada Nenek-neneknya gitu di jendela kamar hoho. Saat masa transisi mau pindahan rumah juga makin banyak penampakan sih kayak tuyul-tuyul gitu dan mimpi buruk. Yang masih diinget Adik adalah waktu bulan puasa dia lihat di depan Mama yang sedang sholat ada Kuntilanak yang tinggi besar dengan mata panda melototin adik saya hingga adik saya nangis ketakutan karena masih kecil. 

Kalau waktu ngekos sih paling sering denger orang naik turun tangga padahal ngga ada siapa-siapa, bau melati yang juga tercium oleh saya dan beberapa teman penghuni kosan serta sering terdengar koin jatuh dari kamar atas padahal yang ngekos lagi pulang kampung. Saya dan Suami juga pernah berkunjung ke rumah kakak ipar, saat main di kamar dan tiba-tiba bau kentut, saat kami bilang bau kentut, anak kakak ipar yang sudah tau sering dijailin langsung pada keluar dari kamar. Ternyata emang Jin penunggu nya suka ngentutin tamu yang dateng, ngga sopan banget ya.

Semua kisah yang saya ceritakan diatas itu nyata dan mungkin yang terbaru adalah pengalaman setelah punya anak kali ya jangan simpan pospak bekas di kamar karena bisa mengundang makhluk astral. Oke sekian Kismis: Kisah Misteri yang Pernah Saya Alami, semoga bisa memperkuat keimanan kita bahwa Tuhan juga menciptakan alam lain selain dunia manusia. Semoga tidak saling mengganggu hidup masing-masing. Gimana, apakah kalian juga punya pengalaman misterius juga? Mau denger dong kisahnya....

Baca juga atuh:

Keputusan Juri Tidak Dapat Diganggu Gugat!

Inilah 7 Tips Agar Lebih Produktif Bekerja dari Rumah!

Hal-hal yang Bisa Dilakukan Ketika Kamu Sedang Sedih

Read more »

Penggunaan Sabun Anti Bakteri, Seberapa Pentingkah?

Sabun anti bakteri

Dear readers, tahukan Anda bahwa bakteri merupakan salah satu mikroorganisme yang akan membahayakan bagi kesehatan apabila masuk ke dalam tubuh. Organisme ini akan menjadi antigen yang akan menyerang organ tertentu dan menyebabkan penyakit. Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan merupakan cara pencegahan untuk menghalangi bakteri berkembang biak di sekitar kita. Salah satu cara paling efektif adalah menggunakan sabun anti bakteri saat mandi dan mencuci tangan.

Kegunaan Sabun Anti Bakteri bagi Tubuh

Seperti yang kita ketahui, timbulnya penyakit di dalam tubuh salah satunya adalah karena ulah bakteri. Ada kalanya sistem imun tubuh kita sedang dalam keadaan kurang aktif dalam melawan bakteri yang menginfeksi organ tubuh. Oleh sebab itu, mencegah bakteri bersarang di dalam tubuh merupakan solusi paling mudah dalam menjaga kesehatan.

Sabun anti bakteri merupakan salah satu produk yang bisa dipergunakan untuk melawan bakteri yang menempel di sekitar kulit sebelum ia masuk ke dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa fungsi sabun anti bakteri untuk tubuh kita yaitu :

1. Memberi Perlindungan terhadap Bakteri dan Virus

Sabun ini diciptakan khusus untuk melawan bakteri dan virus yang menempel pada tubuh. Kita tidak bisa menghindari datangnya bakteri, kuman atau virus dari lingkungan. Yang bisa kita lakukan adalah mencegah agar bakteri dan kuman tersebut tidak masuk ke dalam tubuh.

Oleh sebab itu, penggunaan sabun anti bakteri sangat bermanfaat untuk membunuh bakteri dan kuman yang menempel pada kulit, pakaian, ataupun yang ada di sekitar kita. Sabun ini akan melindungi tubuh supaya tidak ada bakteri yang akan datang lagi. Senyawa kimianya akan membunuh bakteri dan kuman seketika.

2. Melindungi Kulit dari Infeksi

Pori-pori  kulit merupakan salah satu jalan bagi kuman, bakteri dan virus untuk masuk ke dalam tubuh. Dengan menggunakan sabun anti bakteri, Anda akan dapat membunuh mereka sebelum bisa menembus lapisan kulit dan menginfeksi tubuh. 

Selain itu, sabun ini juga akan melindungi kulit dari infeksi yang disebabkan oleh jamur. Seperti yang Anda ketahui, luka yang tidak diobati dengan tepat merupakan tempat yang tepat untuk sarang jamur. Jamur ini akan berkembang biak dengan pesat dan membuat lukanya makin terinfeksi.

3. Menghilangkan Rasa Gatal

Rasa gatal bisa disebabkan oleh banyak hal. Salah satunya adalah perubahan hormon, iritasi, alergi hingga biang keringat. Di atas permukaan kulit, ada bakteri dan kuman yang menyebabkan rasa gatal berlebih. Semakin Anda menggaruk bagian yang gatal, bakteri dan kuman akan berkembang ke tempat yang lain dan lebih meluas. Solusinya adalah menggunakan sabun anti bakteri. Kandungan bahan kimia di dalam sabun ini akan membunuh bakteri dan kuman penyebab rasa gatal. Anda akan terbebas dari rasa gatal yang menyiksa.

4. Mencegah Datangnya Penyakit

Penyakit diakibatkan oleh masuknya bakteri, virus dan kuman ke dalam tubuh yang tidak bisa diatasi oleh sistem imun tubuh kita. Dengan mengurangi kemungkinan masuknya mikroorganisme ini ke dalam tubuh, berarti Anda telah memperkecil kemungkinan terjadi atau terinfeksi oleh penyakit. Dengan demikian, Anda akan hidup lebih sehat.

Pada kesimpulannya, sabun anti bakteri sangat disarankan untuk dipakai sehari-hari karena Anda tidak bisa menghindari kontak dengan lingkungan di luar. Anda tidak bisa menjamin apakah benda-benda yang disentuh di luar sana merupakan benda yang bebas alergi atau bukan. Oleh sebab itu, jika menggunakan sabun anti bakteri, Anda tidak perlu khawatir. Sabun ini akan melindungi Anda secara menyeluruh, membunuh mikroorganisme yang menempel pada tubuh, melindungi kulit dan menjaga kesehatan Anda dari terserang penyakit. Bagaimana, pastikan Anda dan keluarga senantiasa menjaga kebersihan dengan mencuci tangan menggunakan sabun anti bakteri.

Baca juga yuk:

Buktikan Rahasia Wajah Glowing Tanpa Make Up Bersama Rangkaian Garnier Sakura White dalam 7 Hari!

Review Bio-Strath, Suplemen Herbal untuk Anda dan Keluarga  

Read more »

Review Seger Baby Moisturizing Cream

Dear Moms, awalnya saya mikir kalo anak itu alami nggak usah dikasih macem-macem tapi ternyata kulit anak yang sensitif itu tetap butuh perawatan apalagi sekarang cuaca nggak menentu dan polusi dimana-mana. Makanya untuk melembapkan kulit, saya nggak hanya ngasih lotion tapi juga pelembap wajah. Setelah mencoba berbagai merek, akhirnya beberapa bulan ini pakai Seger Baby Moisturizing Cream untuk Gen karena harganya yang murah meriah, setengah harga dari baby cream merek lainnya. Saya beli Seger Baby Moisturizing Cream Rp 7.500/35gr saja di Supermarket, hemat banget kan. Kayaknya di e-commerce juga udah banyak dijual deh. 

Seger Baby Moisturizing Cream ini ngingetin sama Hazeline Seger Snow zaman SD saya dulu dan sebenarnya bagus-bagus aja bikin wajah saya halus, harganya murah ada di Warung cuma nggak ada iklannya doang hihi. Keduanya keluaran PT Seger Surya yang sudah berdiri sejak 1954, memiliki produk kecantikan terpercaya seperti Seger Snow, Tjap 2 Anting, Seger Baby dan Vittra yang sudah dikenal berkualitas dengan harga hemat.

Seger Baby Moisturizing Cream tersedia dalam 3 varian yaitu:

• Seger Baby Biru (rice milk & chamomile): membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit bayi, melembutkan dan menghaluskan sehingga kulit bayi tampak lebih lembut, halus dan sehat. 
• Seger Baby Pink (Aloe Vera & Sunflower):  membantu menjaga kelembapan dan kelenturan kulit bayi, melembutkan dan menghaluskan sehingga kulit bayi tampak lebih lembut, halus dan sehat. 
• Seger Baby Hijau (chamomile & citronella): sebagai skin conditioning dan antioksidan, membantu mencerahkan kulit bayi, melembutkan dan menghaluskan sehingga kulit bayi tampak lebih lembut, halus dan segar.

Kemasan jar-nya travel friendly, creamnya berwarna putih dan mudah diaplikasikan serta wanginya enak dan bayi banget. Gen sudah mencoba ketiga varian tersebut dan semuanya cocok bikin kulit Gen halus dan nggak kering. Namun Maminya paling suka varian hijau karena wanginya seperti minyak telon, mengandung Citronella yang bisa mengusir nyamuk hehe.  Oh ya, biasanya dipakai sehabis mandi sih supaya kulit wajahnya lembap. Sekian Review Seger Baby Moisturizing Cream, semoga bermanfaat ya. Apakah anak Moms pernah mencobanya juga?

Baca ini juga yuk! 

Green Moms: Merawat Buah Hati Sambil Merawat Bumi

Seru Banget! Berenang di Bumi Pancasona Kota Baru Parahyangan

Pengalaman Memperkenalkan Buku pada Anak

Read more »

Beda Teh Hijau dan Jenis Teh Lainnya serta Manfaatnya

Teh hijau

Dear readers, minuman teh adalah minuman yang sudah populer di negara mana saja. Teh menjadi minuman yang disuguhkan di berbagai acara dan suasana. Tidak terbatas untuk acara-acara formal, teh juga menjadi minuman sehari-hari yang rutin dikonsumsi. Meski memiliki nama sama, ternyata teh berasal dari jenis yang berbeda. Salah satunya adalah teh hijau atau sering disebut dengan istilah green tea.

Secara umum, perbedaan jenis teh dipengaruhi jenis daun serta proses pengolahannya. Perbedaan jenis daun yang dipilih itu berdampak pada khasiat yang dikandungnya. Sedangkan perbedaan proses pengolahan biasanya akan memengaruhi aroma serta tingkat kafein. Proses mengolah teh juga berpegaruh terhadap harganya. Supaya lebih jelas, uraian tentang jenis teh sekaligus manfaatnya berikut ini bisa Anda simak.

Teh Hitam

Teh hitam atau yang juga dikenal dengan nama black tea adalah jenis teh lain yang paling sering ditemui selain teh hijau. Pengolahan teh hitam harus melalui proses oksidasi yang cukup panjang. Daun teh yang telah dipetik tidak langsung diolah, melainkan didiamkan pada ruangan beratap kurang lebih selama 2 minggu hingga 1 bulan. Karena itulah, daun teh teroksidasi dan membuat warnanya menjadi hitam.

Proses oksidasi teh hitam yang cukup lama itu juga menyebabkannya mengeluarkan aroma teh kuat. Bahkan aroma teh hitam adalah yang paling kuat di antara jenis teh lain. Ditinjau dari segi manfaat untuk kesehatan, teh hitam mengandung polifenol yang cukup tinggi. Zat tersebut berguna untuk mencegah penyakit jantung, menurunkan kolesterol, melunturkan lemak dan membantu melancarkan saluran pencernaan.

Teh Hijau

Teh hijau atau green tea berasal dari daun yang sama seperti teh hitam atau black tea. Perbedaan keduanya terletak pada proses pengolahan. Daun teh yang baru saja dipetik langsung diolah dan dikeringkan pada hari yang sama. Proses pengolahan yang tidak memakan waktu lama ini membuat green tea memiliki warna yang lebih terang, tidak sepekat teh hitam. Aromanya juga tidak sekuat teh hitam.

Pengolahan green tea yang hanya membutuhkan sedikit waktu membuatnya tidak terlalu tinggi mengandung kafein layaknya teh hitam. Aroma tehnya yang lebih segar membuat green tea sering dijadikan perasa makanan. Manfaatnya bagi kesehatan lumayan banyak. Selain sebagai antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas, teh ini juga bagus untuk melunturkan lemak. Tidak heran jika green tea menjadi minuman wajib bagi para pelaku diet.

Teh Putih

Satu lagi jenis teh yang juga populer selain teh hijau yaitu teh putih atau white tea. Teh putih dihasilkan dari pucuk daun teh atau daun teh termuda. Teh putih dibuat tanpa proses pengolahan yang rumit, hanya dengan proses pengeringan. Kuncup bunga atau kuncup daun teh yang menjadi bahan dasar teh putih menyebabkannya tidak mengandung kafein tinggi. Bahkan lebih rendah dibanding green tea.

Harga teh putih jauh lebih mahal dibanding teh jenis lain. Manfaatnya juga tak kalah beragam. Teh ini juga masih menjadi andalan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, teh putih bisa menghambat perkembangan bakteri penyebab infeksi. Karenanya, teh putih bisa menjadi minuman yang bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Beberapa jenis teh termasuk teh hijau memiliki kandungan yang berbeda akibat dari proses pengolahan. Manfaatnya secara garis besar juga masih sama, meski beberapa memiliki kegunaan tertentu. Walaupun berbeda, teh tetap menjadi minuman favorit yang bisa menyegarkan pikiran setelah lelah beraktivitas. Bagaimana? Apakah Anda tertarik mencoba aneka minuman Teh? 

Read more »

Seru Banget! Berenang di Bumi Pancasona Kota Baru Parahyangan

Dear sahabat setia pembaca Sandraartsense.com, beberapa Minggu terakhir Suami saya sibuk banget dan sering pulang malam, anak kami  Gen sering menagih ingin berenang karena sudah lama tidak quality time, namun kadang saya dan Suami bingung banget kalau mau ngajak anak berenang, karena kami ingin kolam renang yang ada air hangat, nggak terlalu jauh dari rumah, tempatnya bersih, tidak terlalu ramai pengunjung (banyak maunya ya haha). Akhirnya keingetan sama Bumi Pancasona Sports Club di Kota Baru Parahyangan Bandung Barat. Jadi ketika tugas Suami beres, sepulang ngantor di akhir pekan kemarin, kami quality time dengan berenang bersama di sore hari yeay!

Emang ya Kota Baru Parahyangan itu niat banget bikin kota. Segala fasilitas yang ada, dibangun dengan perencanaan yang baik dan matang. Saat kami tiba di Bumi Pancasona, sudah dihibur dengan parkiran yang hijau, sungguh sedap dipandang mata. Kami segera menuju lobby tempat membeli tiket untuk berenangnya dewasa dikenakan biaya Rp 100.000 dan Rp 80.000 untuk hari biasa. Sedangkan anak-anak (1-18 tahun) Rp 60.000 di hari biasa dan Rp 80.000 untuk akhir pekan, pendamping Rp 30.000 dan harga khusus penghuni Kota Baru Parahyangan (duh jadi makin kenceng berdoa biar punya rumah di Kota Baru Parahyangan, aamiin).

Oh ya, petugas Resepsionis nya menanyakan apakah kami sudah membawa baju renang? Karena berenang di Bumi Pancasona harus menggunakan baju renang mengingat kolam renangnya tidak mengandung kaporit tapi air garam yang jika terkena residu sabun cuci dari pakaian biasa, bisa merusak kualitas air kolam. Jika lupa membawa baju renang, tenang saja karena di seberang meja Resepsionis nya ada Toko yang menjual baju renang dan aneka perlengkapan belajar berenang. 

Setelah mengurus tiket, kami diberi gelang khusus yang terbuat dari kertas tahan air. Kemudian kami dipandu Bapak Security masuk ke area kolam renang. Sebelumnya kami masuk ruang ganti dan bilas yang wow keren banget, mirip kayak di film-film barat, ada loker berjajar rapi, kamar bilas dan kamar ganti yang banyak, serta cermin yang dilengkapi dengan hairdryer! Enak banget nih yang berhijab, bisa ngeringin rambut dulu setelah berenang, udah kayak hotel bintang lima aja ya. Saya juga menyimpan barang di loker dan kalau ingin menyimpan barang berharga sebaiknya bawa gembok dari rumah atau barang berharga sebaiknya dibawa dalam pengawasan kita. 

Memasuki area kolam renang, ada kolam renang yang menyerupai infinity pool ala villa di Bali namun berstandar olympic dengan panjang 50m, dengan kedalaman 1,35m. Kemudian kolam renang anak  1,25m dan kolam anak kecil dengan air hangat 40cm dan 1, 20m lengkap dengan 2 seluncuran. Jadi disini tuh kolamnya nggak pada dalem dan airnya nggak terlalu dingin jadi nyaman banget. 

Awalnya Gen masih ragu main air di kolam yang paling dangkal, lama-lama berenang di kolam anak bersama Papi. Karena mulai lelah, Gen saya ajak main seluncuran di kolam anak kecil yang hangat, Gen senang sekali naik turun tangga dan meluncur ke kolam dan emang airnya asin lho karena mengandung garam sebagai penjernih air kolam (sistem salt chlorinator), jadi tidak membuat mata merah atau merusak kulit dan rambut. Sementara Papinya asyik berenang di kolam olympic.

Tak terasa sudah hampir satu jam kami berenang dan hari sudah menjelang Magrib, jadi harus mengakhiri sesi berenang. Kami ke kamar bilas dimana saya menggunakan sabun dan shampo yang sudah disediakan lalu bilas menggunakan air hangat dan mengeringkan rambut dengan hair dryer, sedangkan Gen ganti baju dan bilas bersama Papinya di ruang ganti pria. 

Jadi inilah alasan kenapa kalian juga harus berenang di Bumi Pancasona Kota Baru Parahyangan:

• Kolam renang ramah anak dan ada air hangat. 
• Suasana sejuk. 
• Kolam renang dan kamar bilas bersih. 
• Aman menyimpan barang di loker. 
• Resepsionis, Security dan Petugas kebersihan ramah dan jujur, saat saya keluar dari kamar bilas, seorang petugas kebersihan menanyakan apakah ini perhiasan saya, ternyata ada perhiasan orang lain yang tertinggal dan beliau segera mencari pemiliknya. 
• Life guard selalu siaga di sisi kolam. 
• Harga tiket masuk memang sebanding dengan fasilitas yang diberikan. 
• Fasilitas bagus dan lengkap, ada cafe The Peak dan Mushola.
• Tidak terlalu ramai pengunjung 
• Akses mudah, dekat Bandung Barat dan Cimahi, jika dari Jakarta dan Bandung bisa keluar Tol Padalarang lalu masuk ke komplek Kota Baru Parahyangan dan arahkan kendaraan ke Jalan Gelap Nyawang Kav. 3 sebelah kiri dekat sekolah BAIS. 

Jadi ngebayangin deh kalau malam-malam berenang disini setelahnya masuk ke kolam air hangat, pasti  seru banget ya? Emang jam operasional Bumi Pancasona dari jam 7 pagi hingga jam 9 malam. FYI, fasilitas yang ada di Bumi Pancasona Sports Club selain kolam renang adalah studio fitness dan zumba, lapangan badminton, tenis, basket, futsal serta area wall climbing dan memanah. Benar-benar komplit dan mendukung gaya hidup sehat di tengah kesibukan bekerja.

Di sebelah Sport Club juga ada The Hive yang merupakan gedung pertemuan yang cocok untuk beragam acara seperti pesta pertunangan atau penikahan, syuting, pemotretan maupun acara yang membutuhkan tempat yang bagus dan fasilitas lengkap. Nah, buat kalian yang bingung mau ajak anak berenang dimana, bisa mencoba ke Bumi Pancasona Kota Baru Parahyangan Bandung Barat. Sampai jumpa di artikel selanjutnya, semoga bermanfaat. 

Baca juga:

Pengalaman Seru Berenang dan Bermain Air di Wahoo Waterworld 

Belajar Seni di Bale Seni Barli  Kota Baru Parahyangan 

Senam Hamil di Rumah sakit Cahya Kawaluyan 

Read more »

Review Marina Boldly Unique Body Mist

Marina Boldly Unique Body Mist

Dear Beauties, saat belanja bulanan saya kehabisan minyak wangi, jadi beli Marina Body Mist, dulu juga pernah pakai yang warna ungu cuma lupa body mist atau eau de toilette. Marina mengeluarkan 6 varian Body Mist yaitu:

Sumber: Sahabat Marina

1. Boldly unique (green) 
2. Lively bubbly (yellow) 
3. Friendly confident (violet) 
4. Playfully charming (blue) 
5. Fabulously sweet (white) 
6. Actively energic (pink)

Menurut Journal Sociolla, Body mist merupakan salah satu jenis fragrance yang ringan dan menyegarkan. Komposisi dari body mist terdiri dari air dan konsentrat minyak esensial dalam jumlah yang memang lebih sedikit jika dibandingkan dengan eau de parfum dan eau de toilette. Namun ada cara untuk membuat wangi body mist tahan lama, yaitu:

1. Pakai body mist setelah mandi
2. Spray body mist di titik-titik nadi
3. Biarkan body mist benar-benar menyerap sebelum Anda berpakaian
4. Semprotkan body mist ke sisir
5. Gunakan pada kapas
6. Semprotkan ke bagian yang terkena Body Lotion

Akhirnya saya memilih Marina Body Mist varian Boldly unique yang kemasan botol spray nya berwarna hijau. Body Mist Cologne Boldly unique ini memiliki keharuman floral, fruity, serta fresh green yang tahan lama, serta diperkaya Moisturizing Sweet Almond untuk kulit ekstra halus. Menjaga kesegaran sepanjang hari dan tidak meninggalkan noda di baju.

Kandungannya terdiri dari:

• Floral
• Fruity
• Fresh Green
• Sweet Almond

Cara penggunaan: 

Semprotkan ke seluruh bagain tubuh. Hindari area mata.

Review Marina Boldly Unique Body Mist menurut saya wanginya unik dan enak banget, rasanya segar namun masih terkesan lembut. Harganya juga terjangkau hanya Rp 12.500 untuk ukuran 100 ml. Next, saya ingin mencoba varian lainnya, semoga ulasan ini bermanfaat ya! Tunggu review cantik selanjutnya, bye...

Baca review produk Marina lainnya:

Review Marina E Collagen Asta Hand & Body Lotion

Review Bedak Marina 

Review Marina Facial Foam 

Read more »

Review Samantha Hair Creambath Varian Ginseng

Review Samantha Hair Creambath Varian Ginseng

Dear Beauties, waktu belanja bulanan saya kehabisan hair mask atau hair creambath, biasanya kan pakai merek Dove tapi pas ada promo dari Samantha Hair Creambath beli 2 gratis 2. Harganya juga murah banget, sama lah kayak Dove cuma Rp 4.500 aja jadi saya beli 2 dapet 4 untuk sebulan krimbatan di rumah, lumayan banget kan. Soalnya kalo krimbat di salon itu minimal Rp 50.000 pakai krim biasa tak bermerek, kalau mau pake Makarizo atau L'Oréal juga nambah lagi dan krimnya sedikit, mijitnya kayak buru-buru grasak-grusuk gak jelas, jadi males krimbat di salon huhu.

Ternyata Samantha adalah salah satu brand yang dikeluarkan PT. Kino Indonesia, satu perusahaan dengan brand Ovale, Ellips dan Sasha. Selain mengeluarkan cat rambut, Samantha kini mengeluarkan creambath untuk rambut. Ada 4 varian yaitu:

Varian Samantha Hair Creambath 

• Lidah Buaya : Untuk melembabkan dan menyegarkan kulit kepala
• Ginseng : Untuk rambut rontok
• Royal Jelly : Untuk rambut rusak
• Avocado : Untuk rambut kering

Karena saya ingin mengatasi rambut rontok akhirnya memilih Samantha Hair Creambath Ginseng seberat 30gr. Mengandung ginseng yang diformulasikan khusus untuk membantu merawat dan menjaga kekuatan akar rambut, ditambah formula Moisture Lock yang bikin extra lembut. Produk ini mengklaim dapat membuat rambut terasa halus, ringan dan harum tahan lama.

Manfaat Samantha Hair Creambath Ginseng:

• Menguatkan rambut
• Menjaga kelembapan rambut
• Membuat rambut terasa halus, lembut dan harum

Cara Pemakaian:

1. Gunakan setelah keramas
2. Oleskan Samantha Hair Creambath secara merata di rambut dan kulit kepala
3. Lalu pijat kulit kepala selama 5 menit
4. Bilas rambut hingga bersih

Review Samantha Hair Creambath Varian Ginseng dilihat dari kemasan sachet seperti produk serupa, varian ginseng kemasannya berwarna merah menyala. Warna krimnya sedikit oranye, wanginya lembut dan mudah diusapkan ke kulit kepala maupun batang rambut. Saat pemakaian dan setelah dibilas masih terasa sensasi dingin menyegarkan. Rambut memang terasa lebih lembut, halus, mudah diatur dan wanginya beneran tahan lama! Jadi, kemarin itu saya krimbat di rumah pagi-pagi dan keesokan paginya rambut masih wangi, entahlah jika di rambut panjang ya karena sekarang rambut saya pendek hehe.

Menurut saya produk ini serupa dengan saudaranya Ellips hair mask cuma wanginya lebih enak dan harganya lebih terjangkau. Saya sangat tertarik mencoba varian lain namun saat ini saya hanya ingin mengatasi rambut rontok. Sebenarnya untuk konsep krimbat di rumah saya ingin kemasan jar yang lebih banyak, murah dan go green. Namun, kemasan sachet ini praktis sih bisa untuk perawatan rambut saat traveling. Sekian pengalaman menggunakan Samantha Hair Creambath Varian Ginseng, semoga bermanfaat ya! Salam.

Baca juga dong review lainnya:

Review Jafra Spa

Review Juliet Hair Mask

Review Good Creambath Varian Ginseng

Review Kemiriku Hair Oil

Read more »

Keliling Tokyo Murah Dengan Menggunakan Tokyo Subway Pass

Dear Travelers, siapa yang pengen ke Tokyo, Jepang? Kalau saya ditanya sih pasti pengen banget karena kartun Jepang seperti Doraemon, Sailormoon dan Detektif Conan menghiasi memori masa kecil saya. Pada kesempatan ini saya akan menginformasikan bahwa Anda bisa mengeksplor segenap kegembiraan yang akan ditawarkan Tokyo dengan menggunakan Tiket Tokyo Subway Pass. Dalam hal ini, anda akan mendapatkan akses unlimited ke 13 rute dan lebih dari 250 stasiun, baik di jalur Tokyo Metro maupun Toei Subway. Sehingga anda bisa menikmati pemandangan Tokyo tanpa merasa khawatir harus membeli tiket individu di setiap stasiun.

Anda bisa mengambil tiket di lokasi yang terjangkau, seperti di bandara Narita, Haneda atau Harajuku. Dan tiket Tokyo Subway yang berlaku untuk 24, 48 dan 72 jam ini sangat cocok untuk kebutuhan traveling Anda selama di Tokyo. Karena memang tiket Tiket Tokyo Subway Pass ini merupakan tiket wajib untuk traveler di Jepang yang ingin menjelajahi Tokyo serta mendapatkan semua fasilitas yang ada di kota tersebut. Selain itu, harga Tiket Tokyo Subway Pass ini sangat terjangkau dan bisa  segera Anda pesan via online pada situs Blibli.com.

Jangkauan Area Tiket Subway Pass :

* Seluruh Tokyo Metro dan jalur Subway Toei

- Jalur Tokyo Metro : Ginza Line, Marunouchi Line, Hibiya Line, Tozai Line, Chiyoda Line, Yurakucho Line, Hanzomon Line, Namboku Line, Fukutoshin Line. 

- Jalur Subway Toei : Asakusa Line, Mita Line, Shinjuku Line, Oedo Line

* Lihat peta rute Tokyo Metro dan Toei Subway Line. 

* Informasi Tambahan :

- Tiket hanya berlaku untuk usia 12 tahun ke atas. 

- Jika anda memerlukan tiket anak (usia 6-11 tahun), bisa beli di lokasi. 

- Anak balita hingga 2 orang (usia 1-5 tahun) bisa naik subway dengan gratis selama mereka ditemani oleh satu orang dewasa atau satu orang anak (usia 6-11 tahun). 

- Bayi dibawah usia 1 tahun bisa naik secara gratis. 

Cara Penggunaan Tiket Tokyo Subway Pass :

1. Anda bisa menunjukkan voucher cetak atau mobile voucher untuk aktivitas ini. 

2. Tanggal yang anda pilih saat memesan merupakan estimasi tanggal untuk menukarkan voucher serta memperoleh pass. Selain itu, anda juga bisa menukar voucher kapan saja dan tidak usah mengkonfirmasi jika ingin melakukan penukaran. 

3. Tanggal penggunaan pertama Subway Pass harus dilakukan dalam waktu 180 hari sejak pemesanan.

4. Informasi Pengambilan Tiket Tokyo Subway Pass 

* Narita Internasional Airport Terminal 1 :

Lokasi : EASY GO Counter, Tokyo Narita Airport International Terminal 1 Central Building 2F (1F adalah International Flight Arrival Hall)

* Jam Operasional : 08.30-22.000

Narita International Airport Terminal 2 :

Lokasi : EASY GO Counter, Tokyo Narita Airport International Terminal 1 Central Building 2F (1F adalah International Flight Arrival Hall)

Jam Operasional : 08.30-22.000

* Haneda International Airport International Terminal :

Lokas : HIS Counter 2F (sisi kanan di pintu keluar Arrival Lobby)

Jam operasional : 08.30-22.00

* Osaka Kansai International Airport Terminal 1 :

Lokasi : HIS Counter 1F (sebelah Northern Exit di Arrival Hall)

Jam operasional : 08.30-22.00

* Edion Namba Tourist Information Center :

Alamat : 1F EDION NAMBA-BLDG, 3-2-18 Namba Chuo-Ku, Osaka. 1F Edison Namba-Bldg, 3-2-18 Namba Chuo-Ku, Osaka 542-0076, Japan. 

Jam operasional : 10.00-21.000

Kontak : +81-06-6684-9330

* HIS-TIC Harajuku Tourist Information Center :

Alamat : 1 Chome-19-11 Jingumae, Shibuya-ku, Tokyo-to 150-0001, Japan (3 menit berjalan kaki dari JR Harajuku Station)

Jam operasional : 10.00-18.000

* Chubu Centrair International Airport :

Lokasi : Arrival Lobby EASYGO Counter 2F

Jam operasional : 09.30-18.30

Nah bagi Anda yang akan pergi ke Tokyo, bisa menggunakan Tiket Tokyo Subway Pass ini, menarik sekali bukan? semoga informasi ini bermanfaat dan kita bisa segera berangkat ke Jepang! 

Read more »